每日動動計步趣

運動很重要！而健走是最符合銀髮族的運動，但是需要長期且持許的累積才能轉化為體力。利用免費的手機APP幫助長者隨時監控自己的走路步數，甚至加入群組互相監督，養成運動的好習慣。